Regressão é, falando de maneira simplista, o resgate de memórias que estão perdidas – ou não – no subconsciente e inconsciente de uma pessoa em hipnoterapia. Descobrir mais sobre essa técnica transformará completamente a sua relação com a hipnose. Veja.
Quando você pergunta para alguém o que é regressão, as chances de essa pessoa responder que é “voltar para vidas passadas” são grandes. Na verdade, há uma diferença entre regressão de memória e regressão espiritual. O primeiro tipo nem sempre faz você reviver momentos de outras vidas. As informações acessadas no subconsciente e inconsciente do paciente podem ser muito recentes, inclusive.
Ainda assim há medo e desconfiança sobre a técnica. Neste post explicaremos mais da regressão e contaremos alguns mitos e verdades sobre esse procedimento tão poderoso e importante para a hipnoterapia.
Existem casos onde traumas, medos e outros sentimentos de uma pessoa estão escondidos no inconsciente, de forma que fica difícil acessá-los e corrigi-los. A hipnose regressiva vem como uma técnica da hipnoterapia, para correção desses quadros.
Através de regressão orientada ou auto regressão, é possível sanar diversos problemas como fobia de algum bicho, medo de altura, compulsão alimentar e, até mesmo, ansiedade e depressão.
A hipnose regressiva vidas passadas envolve muitos mitos e precisamos conversar sobre elas. Muitos pacientes acreditam fielmente que guardam memórias de suas vidas passadas. Independente de acreditar ou não, é preciso bastante atenção com isso.
Morris Netherton, doutor em Psicologia, foi o primeiro a embasar cientificamente a hipnose para vidas passadas. Para ele, acreditar em vidas passadas não há ligação nenhuma com religião. O paciente precisa apenas ter memórias que, para ele, não foram vividas. O mesmo acontece com os medos, gostos e receios.
Podemos dizer que subconsciente é a memória mais rasa do ser humano. São informações básicas e relevantes, que são frequentemente resgatadas. O número do seu CPF e RG, por exemplo, você deixa salvo no seu subconsciente.
Antes de aprender como fazer uma auto regressão, é preciso desmistificar todo o conceito ideológico-religioso que você tem sobre o assunto. A regressão vai despertar memórias, vai fazer com que você se compreenda melhor e que tenha uma consciência maior sobre a sua personalidade.
Para quem não tem experiência e busca por curas maiores, o mais indicado é procurar um especialista. Se você deseja apenas entendimentos sobre um sentimento, por exemplo, dá para fazer a auto regressão em casa. Veja como:
1. Tome um banho. Não passe nada no seu corpo, como sabonete, cremes, etc;
2. Vista uma roupa branca e limpa;
3. Tenha uma pergunta (objetivo) a ser respondida pela auto regressão;
4. Esteja em um local silencioso, iluminado e confortável. Evite ambientes com distrações como sons, por exemplo;
5. Entre em estado ampliado da consciência, que é aprendido pela auto-hipnose;
6. Busque em suas memórias o máximo de lembranças que remetem ao objetivo traçado;
7. Retorne ao presente, anote todas as memórias e inclua algumas sugestões para melhorar esse sentimento em tratamento.
É importante lembrar que nem todo mundo consegue fazer uma auto regressão de imediato. A persistência também faz parte do processo.
Entender o que é regressão é fundamental para quem está se especializado em hipnoterapia. Os cursos online com certificado ensinam como a técnica funciona é mostram outros detalhes importantes e que ajudam no bom desempenho do terapeuta.
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